Fumatul în timpul sarcinii?

Fumatul în timpul sarcinii implică riscuri semnificative nu doar pentru sănătatea ta, ci și a copilului tău, chiar dacă fumezi chiar și fumatul unei singure țigări pe zi poate fi periculos.

Fumatul poate crește riscul de malformații congenitale, naștere prematură, greutate mică la naștere și SMSS (en: Sudden Infant Death Syndrome, SIDS). Fumatul în timpul sarcinii poate provoca, de asemenea, complicații ale sarcinii, inclusiv sângerări anormale, avort spontan și moarte fetală.

Nu există o cantitate sigură de fum de țigară, așa că cu cât renunți mai devreme, cu atât mai bine. Cere ajutor prietenilor, familiei și chiar solicită ajutor medical. Există multe metode eficiente la dispoziție pentru a renunța la fumat cât mai curând posibil.

Riscul fumatului pentru tine:

Pe lângă pericolele obișnuite ale fumatului (risc crescut de boli de inimă, accident vascular cerebral, cancer pulmonar, boli pulmonare și alte boli legate de fumat), fumatul în timpul sarcinii crește și șansele următoarelor modificări:

Sângerări anormale în timpul sarcinii și nașterii, probleme ale placentei, cum ar fi desprinderea placentară.
Sarcina extrauterina.
Ruptura prematură a membranelor (PROM).
Avort. Fumul de tutun poate împiedica copilul tău în curs de dezvoltare să primească suficient oxigen.
Moarte în uter. Fumatul dublează riscul de moarte în uter.

Această dependență dăunătoare agravează și șansele de a rămâne însărcinată. Datorită efectelor sale asupra estrogenului și altor hormoni, reduce șansele unei femei de a rămâne însărcinată cu aproximativ 40% în timpul oricărui ciclu dat. La bărbați, poate deteriora sperma și poate contribui la dezvoltarea impotenței.

Un risc ulterior este ca fumatul să modifice gustul laptelui matern, pe care nou-născutul îl poate respinge. Mirosul pielii unei mame fumătoare este infuzat cu fum de tutun, astfel încât nou-născutul nu simte mirosul adevărat al mamei, ceea ce poate îngreuna legătura.

Riscul fumatului pentru copil:

Fumul de tutun conține substanțe chimice care pot dăuna bebelușilor înainte și după naștere. Fumatul nu este periculos doar pentru nou-născutul din uter. În calitate de fumător pasiv (fumul de țigară inhalat de alții), ești expus și la efecte nocive. Și fumatul unei țigări în timpul sarcinii este ca și când fătul ar fi fumat acea țigară.

Nicotina și monoxidul de carbon, unul dintre cei mai periculoși compuși din fumul de țigară, reduc împreună aportul de oxigen al bebelușului.

Nicotina sufocă oxigenul prin constrângerea vaselor de sânge din tot corpul, inclusiv a celor din cordonul ombilical. Este un pic ca și cum ai forța un bebeluș să respire printr-un pai îngust. Situația este agravată de faptul că globulele roșii care transportă oxigen încep să absoarbă moleculele de monoxid de carbon.

Fumatul în timpul sarcinii crește următoarele modificări la copil:

malformații congenitale, cum ar fi buza despicată, despicarea palatului și problemele cardiace.
Naștere prematură. Fumatul în timpul sarcinii dublează șansele ca bebelușul tău să se nască prematur. Copiii prematuri sunt expuși unui risc mai mare de complicații și leziuni pe termen lung, cum ar fi probleme de vedere și auz , probleme de respirație și probleme de învățare și comportament.
Greutate mică la naștere. Fumatul în timpul sarcinii crește riscul unui copil cu greutate mică la naștere de 1,5-3,5 ori. Bebelușii cu greutate mică la naștere pot avea mai multe probleme cu hrănirea și lupta împotriva infecțiilor, iar unii sunt mai susceptibili la a dezvolta probleme de sănătate pe termen lung, cum ar fi diabetul, bolile de inimă și dizabilitățile de dezvoltare.
SIDS. Riscul de a dezvolta Sindromul morții subite la sugari crește de aproximativ două ori la copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii.

Curs online

Lucruri de făcut în timpul sarcinii, Pregătirea pentru naștere – curs online

Îl recomandăm actualelor și viitoarelor mame care doresc să se pregătească pentru sarcinile viitoare de lucru și ce vor avea de făcut, pentru procesul nașterii, cu dificultățile și frumusețile acestuia.

Ce se întâmplă dacă fumezi la începutul sarcinii?

Fumatul la începutul sarcinii privează copilul în curs de dezvoltare de oxigenul de care are nevoie pentru a crește și a se dezvolta.

Chiar și fumatul înainte de sarcină poate duce la malformații congenitale grave. Într-un studiu pe termen lung, s-a constatat că fumatul mamei înainte de sarcină a crescut șansa de a dezvolta gastroschisis cu 40% . (Gastroschiza este un defect congenital în care intestinele bebelușului ies în afara abdomenului printr-o gaură de lângă buric. Orificiul variază în dimensiune, iar alte organe, inclusiv stomacul și ficatul, pot fi în afara corpului copilului).

Fumatul tatălui înainte de concepție poate fi, de asemenea, dăunător pentru copil. Un studiu a constatat că fumatul de către tată crește riscul de malformații congenitale la copil, inclusiv defecte ale membrelor, defecte cardiace și defecte ale tubului neural.

Dacă ai fumat înainte să știi că ești însărcinată, nu te panica, doar oprește-te cât mai curând posibil! Renunțarea la fumat înainte de a 15-a săptămână de sarcină are cele mai multe beneficii pentru copil. Potrivit unui studiu, femeile însărcinate care s-au lăsat de fumat în primul trimestru de sarcină au redus numărul de copii prematuri și cu greutate mică la naștere în aproximativ aceeași măsură ca și cum mama nu ar fi fumat deloc.

Dar fumatul ocazional sau țigările electronice în timpul sarcinii?

Fiecare țigară fumată crește riscurile! Câteva țigări pe zi nu sunt la fel de dăunătoare ca un pachet întreg, dar diferența nu este atât de mare pe cât ai putea crede.

Corpul unui fumător este deosebit de sensibil la primele doze de nicotină din zi și chiar și doar una sau două țigări strâng semnificativ vasele de sânge. Nu există un nivel sigur de fumat în timpul sarcinii.

De asemenea, țigările electronice nu sunt sigure în timpul sarcinii. Avem nevoie de mai multe cercetări pentru a ști exact cum afectează femeile însărcinate și fătul. Știm că țigările electronice conțin substanțe chimice dăunătoare, cum ar fi nicotina, despre care se știe că afectează creierul și plămânii bebelușului. În plus, țigările electronice pot fi contaminate cu alte ingrediente toxice, cum ar fi aromele. Deci nu este deloc sănătos să alegi această opțiune

Efectele pe termen lung ale fumatului în timpul sarcinii:

Pe lângă posibilele malformații congenitale, fumatul în timpul sarcinii poate avea efecte pe termen lung asupra plămânilor și creierului bebelușului, rezultând în:

Probleme de respirație: Dacă creșterea bebelușului este oprită din cauza fumatului în timpul sarcinii, este posibil ca plămânii săi să nu fie pregătiți să funcționeze singuri, ceea ce înseamnă că poate petrece primele câteva zile sau săptămâni într-un incubator cu ventilator.

Chiar dacă respiră singuri, acești bebeluși pot avea în continuare probleme de respirație din cauza întârzierii dezvoltării plămânilor sau a altor efecte adverse ale nicotinei. Copiii ale căror mame au fumat în timpul sarcinii sunt deosebit de sensibili la astm.

Dacă copilul tău este expus la fumatul pasiv, există un risc crescut de tuse, răceli toracice, bronșită, pneumonie, infecții ale urechii și atacuri de astm și respirație șuierătoare.

Probleme de învățare: Fumatul în timpul sarcinii poate avea efecte pe tot parcursul vieții asupra creierului bebelușului. Copiii gravidelor fumătoare sunt expuși unui risc mai mare de dizabilități de învățare și probleme de comportament și pot avea un IQ mai scăzut. Copilul unei mame care fumează poate fi mai hiperactiv și mai agresiv.

Cum să renunți la fumat în timpul sarcinii?

Cu cât te lași mai repede de fumat, cu atât mai bine. La doar o zi după ce renunți la fumat, copilul tău primește mai mult oxigen. Te vei simți și tu mai bine.

Sfaturi pentru a renunța:

Cere un sfat! Femeile însărcinate care primesc consiliere pentru renunțarea la fumat au șanse cu 40 % mai mari să renunțe decât altele. (psiholog, vizite la grupuri comunitare)
Fă un plan! Introdu o dată de începere (când îți arunci toate țigările, brichetele și scrumiera), adică motivele renunțării și factorii declanșatori.
Găsește alte modalități de a trata cauzele care stau la baza (de exemplu, strângerea unei mingi de stres atunci când te simți nervoasă sau dacă începe să bei ceai după cină în loc de țigări)!
Prepară niște gustări sănătoase – cum ar fi morcovi sau țelină!
Cere ajutor celor dragi, cu siguranță te vor sprijini să renunți!
Cere-le altora să nu fumeze lângă tine sau în casa ta!
Dacă dorința te lovește și vrei să aprinzi o țigară, încearcă să tragi zece respirații adânci până când dorința dispare!
Răsplătește-te pentru atingerea reperelor (cum ar fi o săptămână sau o lună fără fumat)!
Răsfață-te cu o cină delicioasă, o carte nouă, un masaj sau o manichiură!
Vizitarea site-urilor web și a rețelelor sociale, de exemplu https://stopfumat.eu/
Utilizarea de plasturi cu nicotină, gumă de mestecat și pastile pentru a reduce pofta de nicotină.
Utilizarea terapiei magnetice și a hipnoterapiei pentru a renunța.

Dacă recidivezi, nu te pedepsi și nu renunța! Este foarte frecvent ca fumătorii să încerce să se lase de mai multe ori înainte de a reuși să renunțe definitiv la obicei.

Renunțarea la fumat te poate ajuta să rămâi însărcinată!

Produsele de înlocuire conțin, de asemenea, puțină nicotină, dar dacă ai probleme cu renunțarea la fumat, cea mai mică doză poate face acest lucru mai ușor și mai puțin dăunător decât fumatul. Înainte de a te decide să le utilizezi, asigură-te că discuți cu medicul tău!

Renunțarea la fumat este o problemă mare și foarte importantă pentru un făt sănătos. Crede-mă, va funcționa, îți dorim multă perseverență! 🙂

Sarcina este plină de griji, dar acest lucru este complet normal , deoarece fiecare mamă se teme pentru sănătatea copilului ei. Dacă vrei să te pregătești cu sfaturi și idei practice, te putem ajuta și cu asta!

Curs online

Lucruri de făcut în timpul sarcinii, Pregătirea pentru naștere – curs online

Autor: Pop Paula

Asistent medical generalist, educator prenatal Lamaze și doula la naștere și post-partum

Sursă:

https://www.babycenter.com/pregnancy/health-and-safety/how-smoking-during-pregnancy-affects-you-and-your-baby_1405720

ACOG. 2020. Tobacco and nicotine cessation during pregnancy. Committee opinion number 8097. American College of Obstetricians and Gynecologists. https://www.acog.org/clinical/clinical-guidance/committee-opinion/articles/2020/05/tobacco-and-nicotine-cessation-during-pregnancy [Accessed July 2021]

Anderson TM et al. 2019. Maternal smoking before and during pregnancy and the risk of sudden unexpected infant death. Pediatrics e20183325 https://pediatrics.aappublications.org/content/143/4/e20183325 [Accessed July 2021]

CDC. 2020. Health effects of secondhand smoke. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/secondhand_smoke/health_effects/index.htm [Accessed July 2021]

CDC. 2020. Smoking during pregnancy. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/basic_information/health_effects/pregnancy/ [Accessed July 2021]

CDC. 2021.Pregnancy. Tips from former smokers. Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/campaign/tips/diseases/pregnancy.html [Accessed July 2021]

March of Dimes. 2019. Smoking during pregnancy. https://www.marchofdimes.org/pregnancy/smoking-during-pregnancy.aspx [Accessed July 2021]

Perry MF et al. 2019. Influence of periconception smoking behavior on birth defect risk. American Journal of Obstetrics & Gynecology. https://www.ajog.org/article/S0002-9378(19)30381-3/fulltext [Accessed July 2021]

Polakowski, LL et al. 2009. Prenatal smoking cessation and the risk of delivering preterm and small-for-gestational-age newborns. Obstetrics & Gynecology 114(2):318-325. https://journals.lww.com/greenjournal/Fulltext/2009/08000/Prenatal_Smoking_Cessation_and_the_Risk_of.18.aspx [Accessed July 2021]

Taylor K et al. 2021. Effect of maternal prepregnancy/early-pregnancy body mass index and pregnancy smoking and alcohol on congenital heart diseases: A parental control study. Journal of the American Heart Association 10(11): e020051. https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33173887/ [Accessed July 2021]

Zhou Q et al. 2020. Association between preconception paternal smoking and birth defects in offspring: Evidence from the database of the National Free Preconception Health Examination Project in China. BJOG 127(11): 1358-1364. https://obgyn.onlinelibrary.wiley.com/doi/10.1111/1471-0528.16277 [Accessed July 2021]